【株初心者向け】株式投資で溜まったストレス解消法

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株を始めたばかりの初心者の投資家に多いと思うが、何日も負けが続いたり、保有している銘柄がどんどん値下がりしていったりすると、気持ちに余裕がなくなってしまう。
「何故、その状況になってしまったのか?」と反省する事も大切だが、そんな時は気持ちを切り替えることも大切ではないだろうか?

気分転換の方法

そこで、今回は気分転換の方法について、いくつか紹介しよう。
気分転換は投資に関わらず、日常生活においても大切な事だと思うので、リラックスが必要かな?と思ったときには、ぜひ実践してみてもらいたい。

1.環境を変えてみる

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気持ちを切り替えるには、脳に刺激を与えてみることも有効と考えらえる。自宅のパソコンで取引をしている人なら、近くのカフェなどにノートパソコンを持ち込んで取引をしてみると、いつもと違う環境から思わぬ発見に巡り合えることがあるかもしれない。

2.ストレッチ

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これは、実践している投資家も多いと思う。能動的ストレッチングとも呼ばれ、科学的にもリラクゼーション効果が認められている。失敗した時こそ、頭を抱えるより、背筋を伸ばすといった動きをとった方が、理に適っていると言える。

3.仮眠

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嫌なこと寝て忘れてしまおうというのも、アリと言える。失敗した事実を無かったことにするほど忘れられないとしても、寝る前はイライラしていたことも、目が覚めたら「まあいいか」と思えてしまった経験は誰しもあるのではないだろうか?
筆者も30分ほど仮眠をとって気分を変えるという方法はよく実践しているぞ。

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